Étape 7 dimension intuitive : Le stress et ses effets délétères

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Le stress est un événement extérieur urgent qui nous met en état de danger. Le corps a prévu un mécanisme de survie : la production de cortisol, qui aide à affronter le danger. Mais lorsque le stress est chronique et permanent, les glandes surrénales qui produisent le cortisol s’épuisent. Quelques pistes pour réduire les facteurs de stress et retrouver la sérénité.

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