Les bienfaits des champignonsThursday April 5th, 2018Les bienfaits des champignons Selon la table Ciqual, les champignons contiennent entre 1 g (la plupart d’entre eux ont entre 1 et 2 g) et 12 g de glucides aux 100 g (pour les shiitaké), et sont [...]
Le point sur les fromages à pâte dure et au lait cruFriday March 30th, 2018Plusieurs personnes se sont interrogées sur la présence dans la liste verte de Tim Noakes des fromages à pâte dure, au lait cru et de pâturage. Les autres produits laitiers, comme la crème [...]
Le jeĂ»ne et l’alimentation cĂ©togèneFriday March 16th, 2018JeĂ»ne et alimentation cĂ©togène La cĂ©tose est l’état du corps qui fonctionne sur les cĂ©tones, issus des lipides, plutĂ´t que sur le glucose, issu des glucides. La cĂ©tose est la caractĂ©ristique du [...]
La candidose et la cétoseMonday February 26th, 2018La candidose et la cétose Leurs noms se ressemblent, mais elles n’ont pas grand chose à voir ! De quoi parle-t-on ? La candidose est une infection fongique, c’est à dire que les levures, le plus [...]
La constipation et l’alimentation cĂ©togèneFriday February 9th, 2018La constipation et l’alimentation cĂ©togène Lorsqu’elles adoptent une alimentation CĂ©to/LCHF, de nombreuses personnes voient leur rythme de transit diminuer. Constipation occasionnelle La [...]
Les listes de Tim NoakesThursday November 9th, 2017Listes de Tim Noakes nouvelle version Il est possible de suivre une alimentation céto/LCHF sans compter ses macros, en se fiant aux listes établies par le Professeur Tim Noakes, éminent [...]
Les différentes façons de manger Céto/LCHFThursday July 13th, 2017 Différentes façons de manger Céto/LCHF Les informations prêtent parfois à confusion… alors un peu de clarté dans le flou ! Il n’y a pas qu’une seule façon de manger [...]
Vingt causes qui bloquent la perte de poidsFriday June 30th, 2017Vingt causes qui bloquent la perte de poids Article de Krist Gunnars traduit par Santé Minceur Innovation Lorsque vous maigrissez, votre corps se défend. Il est fréquent de parvenir à perdre [...]
Comprendre la fabrication des corps cétoniquesFriday June 16th, 2017 Les corps cétoniques proviennent d’une métabolisation des lipides. Quand le niveau de glucides est réduit, il s’en suit une baisse du niveau de glucose sanguin et de l’insuline. [...]
Réduire les douleurs par la diète cétogèneWednesday July 6th, 2016De nombreuses personnes souffrent… il peut s’agir de douleurs aigües ou sourdes, lancinantes, de courte durée, récurrentes ou chroniques. Les sources des douleurs sont nombreuses : migraines, [...]
CĂ©to vĂ©gĂ©tarien, vĂ©gĂ©talien ou vegan est-ce possible ?Sunday June 12th, 2016Est-il possible d’adopter l’alimentation CĂ©to/LCHF lorsqu’on est vĂ©gĂ©tarien, vĂ©gĂ©talien ou vegan ? A priori, en thĂ©orie, tout est possible. L’alimentation CĂ©to/LCHF consiste Ă revoir la [...]
RĂ©gime cĂ©togène : du bon gras contre les poignĂ©es d’amourSaturday June 11th, 2016Objectif : transformer son corps en machine Ă brĂ»ler les graisses… en consommant des graisses ! Le rĂ©gime cĂ©togène, c’est beaucoup de graisses, juste ce qu’il faut de protĂ©ines et très peu de [...]
